「本当は違う意見があるのに、つい周りに合わせてしまう…。」そんな経験、あなたもあるのではないでしょうか？職場のミーティングや友人との会話で、自分の考えを飲み込んでしまった瞬間。これが積み重なると、自分らしさを失いかけているように感じることもありますよね。
このような状況を生み出しているのが、「同調圧力」です。無意識のうちに他人に流され、自分の意見を言い出せない。その繰り返しは、あなたの精神的な健康にも悪影響を与えるかもしれません。
今回は、この同調圧力のメカニズムと、そこから解放されるための具体的な方法について解説しました。
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