完璧主義の罠から脱出する!動き出す力と優先順位で成果を最大化
「やる気はあるけど、なかなか行動に移せない…」「完璧に仕上げようとすると時間ばかりかかって進まない…」そんな悩みを抱えている方は多いですよね。実はその原因、多くの場合「完璧主義」がブレーキになっていることがほとんどなんです。僕も以前は同じように悩んでいましたが、考え方を少し変えるだけで、行動のスピードが劇的に改善しました。今回は、行動力を高めるための具体的な方法や、優先順位の付け方についてお話ししていきます。
完璧を求めすぎると進まない理由
「ちゃんとやりたい」「しっかり形にしてから始めたい」という思いが強いあまり、行動に移せないという悩みを抱えている方は多いです。僕自身もかつて同じような経験をしていました。特にInstagramやブログなどのSNSで発信しようとすると、デザインやコンセプトを完璧に整えてからでないと動けないと感じてしまうものです。しかし、完璧を求めすぎてしまうと、いつまで経ってもスタートできないというのが現実です。
実際に多くの成功者が語るように、最初からすべてを完璧にする必要はありません。成功は、継続的な努力とやり抜く力によってもたらされます。重要なのは、まず動き出すことです。完璧を求めて止まるのではなく、一歩を踏み出し、その積み重ねによって結果を出していくことが鍵なのです。
スタートするために必要な「初動スピード」
動き出すために大切なのが「初動スピード」です。行動の最初が一番大変だというのは、誰しもが感じたことがあると思います。ロケットが打ち上げられる瞬間や自転車を漕ぎ始める時に、一番力を必要とするのと同じで、最初の一歩を踏み出す時が最もエネルギーを使います。
この「初動」の重要性に気づけば、まずは動き出すことが何より大切だということが分かります。一度進み始めてしまえば、あとは勢いに乗って物事がスムーズに進んでいきます。動くまでが大変でも、動き始めたらあとは自然と進むのです。
5秒ルールでスムーズに動き出す
僕がよく実践しているのが「5秒ルール」です。このルールは、何かやるべきことが浮かんだ瞬間に、頭の中で「5、4、3、2、1」とカウントダウンし、5秒以内に行動を起こすというシンプルな方法です。このルールがなぜ効果的なのかというと、私たちの脳は、新しいことやリスクがあることを避けるように働くからです。5秒以上考えてしまうと、脳はあれこれ理由をつけて行動を後回しにしようとします。
この5秒ルールを使うことで、脳が言い訳を始める前に動き出すことができます。慣れないうちは難しく感じるかもしれませんが、続けていくと自然に体が動くようになり、行動が習慣化されていきます。行動のハードルを低くして、まずは動くことを習慣にしていくことが大切です。
多忙なスケジュールでも迷わない優先順位の決め方
次に、行動する際に重要な「優先順位」についてです。僕もいくつもの事業を抱えながら、オンラインサロンの運営や子育てもしているため、毎日やるべきことが山積みです。そんな中で、どうやって効率よく行動するかが非常に重要なポイントになっています。
優先順位を決める際に意識しているのは、「何が今一番インパクトを与えるか?」という視点です。どのタスクが最も影響力を持ち、他者に貢献できるかを考えることで、自然とやるべきことが明確になっていきます。特に短期的な成果だけでなく、長期的な視点も持ちながら、日々の行動を選んでいくことが成功のカギです。
また、目の前の小さなタスクに流されることなく、いかに大きな影響を持つ作業を優先できるかが、成果を最大化する秘訣です。
70点でまずアウトプット!完璧を求めない方法
さらに、優先順位を決めた後に心がけているのは、「完璧を求めない」ということです。僕自身、かつては全てのタスクを完璧に仕上げたいと考えていましたが、それが逆に行動を遅くしてしまう原因でした。そこで、僕は70点で良いからまずアウトプットするという方針に変えました。
70点の完成度でもアウトプットしてしまえば、その後フィードバックを得て改善するチャンスが生まれます。完璧を目指しすぎて行動を遅らせるよりも、まずはスピード感を持って動き、改善を繰り返す方が最終的な結果につながりやすいです。特に、複数の仕事をこなす忙しい日々では、この考え方が非常に役立ちます。
今日の行動で最大のインパクトを生む選択
優先順位をつける際に、もう一つ大切にしていることは「今日一日の行動で、どれが最もインパクトを与えるか?」という視点です。スケジュールがぎっしり詰まっている中でも、この視点を持つことで、本当に取り組むべきタスクがはっきりしてきます。
たとえば、今すぐ取り組まなければならない短期的なタスクと、長期的に見て大きな影響を与えるタスクを比べたとき、どちらにエネルギーを注ぐべきかを考えると、より効果的な選択ができます。長期的に大きな影響を与える作業を優先できるかどうかが、成功に直結する行動です。
動き出すことの大切さと「初心者の心」
挑戦する時、動き出すことに不安を感じることは多いですが、誰しも最初は初心者です。新しいことを始める時には、「うまくいかなかったらどうしよう」という気持ちがつきものです。でも、最初から完璧にやる必要はありません。むしろ、最初はうまくいかないのが当たり前です。
新しい挑戦において、重要なのは「まずやってみること」です。どんなに準備をしても、実際にやってみないと分からないことがたくさんあります。行動を起こしてから学び、それを活かして次のステップに進むことが成長のカギです。
失敗も経験!挑戦を楽しむマインドセット
挑戦する時にもう一つ大事なのは、失敗を恐れずに取り組むことです。誰でも失敗はありますが、それを経験として捉え、次に活かすことが大切です。失敗を恐れるあまり動けないのではなく、挑戦を通じて失敗から学び、それを成長に繋げるというマインドセットを持ちましょう。
僕自身、これまでの経験でたくさんの失敗をしてきましたが、それが結果として大きな成長をもたらしました。挑戦を楽しむことで、失敗をポジティブに受け入れられるようになり、次の挑戦
に向けて前向きに進んでいけます。
経験があなたの成長を加速させる
最後に、挑戦を続けることで得られる最大の報酬は「経験」です。経験を積み重ねることで、スキルや知識が磨かれ、それがあなたの成長を加速させます。どんなに小さな挑戦でも、その積み重ねが大きな成果につながります。
僕もいくつもの挑戦を通じて、少しずつ自信をつけ、成長してきました。だからこそ、まずは動き出してみてください。経験が増えるごとに、不安や恐れも少なくなり、次の挑戦が楽しみになるはずです。
まとめ
まず、完璧を求めすぎず、行動することが大切です。最初の一歩が最も難しいですが、動き出してしまえばスムーズに進むものです。5秒ルールを活用して、すぐに行動に移すことができれば、行動を習慣化することが可能です。
また、優先順位をつける際には、今何が一番インパクトを与えるかを考え、完璧を求めずに70点でもまずはアウトプットしましょう。そして、失敗を恐れず挑戦し続けることで、経験が成長につながります。結果は必ず後からついてきますので、まずは動き出してみてください。